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              论在德州世界里保持健康的重要性!

              曾经,你可能会碰到这样一个有健康意识的德州玩家:在喝了六杯伏特加苏打水后转而喝维生素饮料,以补充葡萄柚汁中的维生素。但那是很久以前的事了,现在写出来都觉得非常久远。

              最近扑克锦标赛是标准样本。尽管牌手在家的日常生活(跟他们玩儿线上一样),可能意味着长夜不眠,就像吸血鬼一样的睡眠模式。成功的牌手逐渐意识到他们身体对营养、运动以及在休赛期恢复的需求。他们将维他命奶昔带向牌桌,他们基于健身房来选择宾馆。他们注重自己在牌桌前的样子,并请私教来帮助调整。

              在拉斯维加斯的世界扑克系列赛中(WorldSeriesofPoker),AllAmericanDave’s

              (WSOP健康食物提供方)餐车远远比汉堡更受欢迎。它的菜单有黑三文鱼,素食凯撒沙拉和四种蛋白奶昔,甚至连咖啡也是有机的。

              该公司创始人戴夫2020棋牌最好的·斯旺森(DaveSwanson)在接受《allin》杂志采访时表示:我们关注的都是健康食品,提供的营养均衡大发棋牌的充值代理怎么才可以当,也就是说每顿饭都含有适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪。我认为,扑克玩家比任何人都更需要这种食物。牌手经常坐定后一动不动,而且他们承受着巨大的压力。每一个决定都很重要。

              虽然大多数德州游戏都是在WSOP之外进行的,你也不能指望在网上玩牌的时候,会有一辆有大量营养的健康餐车停在你家门外,但是每个人都可以遵循一些简单的规则来保持身体健康。最重要的是,非常简单,尽管扑克玩家可能试图像机器人一样,但他们只是人类。他们需要保持身材,保持健康的饮食,这意味着有足够的新鲜水果和蔬菜来保持体内水分充足。你的打牌技巧也与你的身体健康息息相关。

              饮食

              ,萨拉·瓦雷拉(SaraVarela)为扑克之星博客(PokerStarsBlog)撰写文章,为扑克玩家参加锦标赛期间的饮食提供了一些简单的建议。

              瓦雷拉列出了一些在机场、旅途中和在酒店对牌手有用的饮食注意事项,并分享了一些简单的健康食谱——牛油果吐司、绿色奶昔和杏仁牛奶——所有这些都只需简单的食材就能迅速做好。

              不喝咖啡,多吃富含维生素的食物只是其中的一部分,下面的小贴士值得一读。警告:可能需要购买旅游搅拌机。

              睡眠

              德州比赛通常日持续很长时间,但睡眠的重要性不可低估。疲劳可能比其他任何原因导致的错误都要多,所以好好休息是保持最佳状态的必要条件。

              在家的时候大发棋牌的充值代理怎么才可以当,尽可能的多休息,并遵守时间表。要确保比赛前后都得到充分的休息。

              PokerStarsTravel挑选的酒店都是星级酒店,配备了良好的设备:舒服的床,干净的床上用品,请勿打扰的标牌。但是还是可以塞一些其它的旅行用品在包包里:耳塞和口罩。没有人能指望其他住户一天24小时都能把声音控制在低水平(我们都被吸尘器吵醒过)。与此同时,白天总是会干扰夜行者的生活大发棋牌的充值代理怎么才可以当,所以下次在飞机上看到面具时,戴上它。

              记得哦,酒店本身通常备有客人所需的一切物品。不要害怕拿起电话向前台求助,甚至在必要时要求换房间。他们总是会迎合比你粗鲁得多的顾客,顾客永远是对的!

              锻炼

              手指能做的最好的运动之一就是在谷歌中输入酒店客房锻炼,然后看看效果如何。虽然在德州比赛时,你要花很多时间在狭小的空间(或者在家玩线上),这并不意味着你不能保持身材哦。

              在Livestrong有20分钟的酒店房间锻炼节目或者30分钟的勇士模式。挤出点儿时间试一下。试试《12分钟运动员》里的方法,或者看看《企业家》(Entrepreneur)杂志推荐的锻炼清单。

              不久前,我们还咨询了伦敦的瑜伽教练劳伦·加塞(LaurenGasser)。加塞提出了一系列瑜伽伸展动作,可以在比赛5分钟的休息时间内完成没有理由错过这个哦

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